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厦门本周冷空气活动较频繁 “高烧”有所减退

来源:海西晨报 2019-07-16 09:23 http://www-mnw-cn.h1dqskb.tw/
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­  经历了连日的高温天气后,昨天,厦门的“高烧”终于有所减退。在一波弱冷空气影响下,昨天厦门气温下降了3℃左右。以岛内东渡站为例,昨天11时测得的气温为31.6℃,而岛外大部分监测点测得的最高气温在34℃左右,总体来看最高气温比前两天降了一些。

­  一个好消息是,本周冷空气活动较频繁,将给持续“高烧”的厦门降降温。具体来看,今起至周四,偏南暖湿气流强盛,云层增多,湿度增大,厦门的“烧烤天”会转为“桑拿天”,市民依然要注意防暑降温。周五以后,天气会转为凉爽模式。冷空气将带来明显的降雨过程,最高气温可能会跌破30℃大关。

­  需要注意的是,由于冷空气侵入高温高湿状态下的厦门,就好像在沸油里浇了一瓢凉水,会导致短时强降雨、强雷电、雷雨大风等强对流天气,市民要注意防范。

­  健康贴士

­  夏季防暑健康误区

­  1.整夜开着空调睡

­  这个习惯易导致着凉感冒,出现关节、肌肉酸痛,甚至出现面瘫。

­  2.自作主张配凉茶

­  许多市民喜欢自己采摘、制作“凉茶”用于清热降火,或使用一些“偏方”防暑降温,此举有风险。因为不少草药偏于苦寒,甚至有毒性,有的人体质虚弱,难以耐受,自行采制服用可能导致不良后果。

­  3.冰镇饮料大量饮

­  这对胃部刺激很大,容易导致急性胃炎发作。

­  4.不思饮食水果代

­  有些人夏天没有胃口,用水果代替正餐,这种做法不能满足人体营养需要。平衡膳食应包括谷类(粮谷)及粮谷类制品、豆类及豆类制品、肉鱼蛋奶类、蔬菜类和水果及油脂类食品。

­  医生提醒

­  高温天更需“护心”

­  气温节节攀升的夏季是心源性猝死的高发期。厦门市海沧医院心血管内科副主任医师聂志华介绍,高温天气,人体的水分大量蒸发,体内血液黏稠度增加;同时,人体会因高温而大量排汗,导致体内钠、钾等电解质及酸碱平衡紊乱;再加上高频率地消耗身体能量,心脏负荷增加,机体血糖、血脂代谢紊乱,容易导致心血管疾病暴发。患有心血管疾病的中老年人,尤其是冠心病患者是高危人群,需要高度重视。

­  虽说猝死具有突发性,但聂志华说,对于多数心源性猝死事件的当事人,往往在事发前相当长一段时间内已经有预警症状出现。这些征兆包括:胸部或其他相关部位(如喉咙、颈部、背部、左肩及左上肢、上腹部等)有疼痛或不适感;胸闷、气紧、气短、头晕、乏力、心悸;发生晕厥、低血压,或者出现面色苍白、口唇和四肢手指(足趾)发绀,出大汗等。

­  聂志华提醒,在盛夏高温时节如果出现上述症状,不要大意,不能强撑,应及时求医,及早治疗。(海西晨报 记者曾昊然通讯员其翔)

原标题:本周冷空气活动较频繁 将给持续“高烧”的厦门降降温
责任编辑:柯金定
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